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出典：[Weekly Mag2 2003/03/12] （c）まぐまぐ
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●教えて！ティーチャー先生 〜 へーーーーっくしょん！（回答編）
> ○重度の花粉症である私にとって、非常につらい時期がやってまいりました。
> 鼻水、目の充血はもちろんなのですが、一番の悩みはくしゃみなのです。ま
> さに、やめられないとまらない♪ムズムズするのでくしゃみを止めるのでは
> なくすっきりと出してしまいたいのですが、そのときに、できるだけ消音、
> そして可愛くくしゃみする方法がないものかと日夜悩んでおります。
> （てんまや）
（編）可愛くくしゃみする方法、続々寄せられました！ありがとうございます。
これで、てんまやさんも今日からくしゃみ美人に♪
【くしゃみの前に息をすわない！】
○私がやってるのは、"あ、くしゃみ出そう"ってなったら息を止めるんです。
最初は、手で鼻をつまんで口も閉じると、マンガのような"クチュン"と言う可
愛い（と評判の）くしゃみになります。長年住んでるヨーロッパではくしゃみ
は御法度なので見よう見まねで私も憶えました。お試しあれ。（TOIT）
○なるべく息を吸わない。そうすると結構小さいくしゃみが出ます。しかしあ
まりすっきりしない（出さないよりは随分すっきりしますが微妙にわだかまり
が残る）ので、連続でくしゃみが出たりします。因みにこれは中学の時の知人
が「トイレでなるべく息を吸いたくなかった」という理由で発見し、トイレか
ら出てくるや否や嬉々として報告してくれたものです。
【くしゃみの前に息をすわないだけじゃなく、吐く！】
○くしゃみが出そうだなと思ったら、思いきり息を吐きます！はっはっはっと、
くしゃみが出る前は３回位息を吸い込んで、うぁ〜〜っくしょおんっ！コノヤ
ロッ！って感じで大きくやってましたが、今は前振りのはっはっはの時に、出
来るだけ息を吐いています。思いっきり息を吐いて、吐ききった時にくしゃみ
が出るようにすると、もう出る空気がないので「くしゅっ！」と小さく、ご希
望の「消音」になってます。カワイイかどうかはわかりませんが、自分ででき
る限りの一番小さいくしゃみとあいなりまする。お試しあれ！（ミィ☆）
○私は慢性のアレルギー性鼻炎で、年中くしゃみをしています。そんなわけで
くしゃみのオーソリティーとして、くしゃみを小さく、かわいくする方法を伝
授します。それは、くしゃみをする前にできるだけ息を吐くことです。実はく
しゃみをする時に、人間は無意識に息を大きく吸い込んでいて、それを勢いよ
く飛ばしているのです。ですから、その時に息を吐き出していれば、くしゃみ
の瞬間に吐き出す空気が無いので必然的にくしゃみの爆発は小さくなります。
最初はどうしても息を吸ってしまいますが、くしゃみが出そうになったら
「フゥー」と言いながら息を吐き出すようにするとできるようになります。さ
らに、この方法にはくしゃみを抑える効果も多少ながら期待でき、４回に１回
程度は吐く息とともにそのまま消えてしまいます。お試しあれ！（しゅん）
○大きなくしゃみをする人は（私もそうなんですが）、大抵出す前に大きく息
を吸い込みます。そこで、鼻がむずがゆくなったら出来る限り息を吐くことで
す。そうすれば、くしゃみは小さな音になります。すっきり度は減りますがね。
【その他かわいくする方法】
○くしゃみはやっぱり「へっくち（へっぷちょい）」というのが１番かわいい
と思います。ちょっとあごをひいて顔を下に向け口の前にげんこつをつくりく
しゃみを我慢しつつ「へっくち」とくしゃみをします。「びゃ〜くしょ〜〜〜
ん！どっこい」というおやじなくしゃみより何倍もかわいいと思います（笑）。
是非おためしあれ。
○答えになってるかわかりませんが、私の友達は鼻をつまんでくしゃみします。
やってみるとわかると思うんですが、くしゃみって結構勢いあるからどうにも
うまく出来ません。でも、妹にその話をしたら、妹もつまんでするようになり
ました。ちょっとくやしい。何度やっても出来ません。なので気持ちよく出来
るかもわからないんですが。（さかなびと）
○いつもタオルを口にぎゅーっと当ててします。これなら思いっきりくしゃみ
してもそんなに大きな音はしないし、思いっきり出来るのですっきりしますよ。
しかもつばなどが周りに飛び散ることもなく一石二鳥☆私の母も花粉症で、ん
まやさんも辛いことと思いますが頑張ってください！！（郁）
○できるできる！気持ち次第で余裕でマスターできますよ！慣れてくれば、意
識しなくても自然に、かわいいくしゃみが出てくるようになります！私はそれ
で何度も、くしゃみの後に『かわいいねぇ〜』と言われています(￣ー￣)ニヤリ
何回か、くしゃみを同一人物に聞かす事ができれば『かわいいくしゃみをする
子だ』と思わせる事もできるはずです！
○私は『くしゅん』としゃべるように意識してます。（『くしょん』ではなく
て）このときの、『ゅ』がポイントです！そして、最後の言葉『ん』は飲み込
むような感じで…。もちろん、くしゃみの時の動きも意識して、かわいい小動
物（謎？）になったつもりで行ってみて下さい！
（たかが...くしゃみ、されど...くしゃみ）
○ウチの会社の先輩（34才）は、とってもカワイイです。（でも、独身をとお
してらっしゃる…）くしゃみなんて、小犬の鳴き声のよう。その秘訣を前にき
いたら、「くしゃみに続けて間髪いれず、キャンっっ！って言ってるもの！」
スターウォーズばりの特殊音響効果、あなどれない。
○こんばんは、熊本に住むルカです。いっそのこと、テレビとかラジオとかの
番組に投稿して、「へくしょん！ちくしょう！」を藤原紀香さんあたりに連発
してもらうと、それが、可愛いになると思いますが、いかがでしょう。
【可愛いくしゃみは危険です！！】
○くしゃみに小細工すると、ろくなことがありません。私は過去に、くしゃみ
のし過ぎで腹筋が痛くなったことがあって、喉だけでくしゃみをするようにし
たところ、喉がつぶれて声が出なくなりました。それ以来、思いっきりするこ
とにして、負担を全身に分散させるよう心がけておりますのよ。
○無理にかわいいクシャミに矯正しないほうがいいです。私は以前、彼の前で
ぶりっこして口を小さくしてかわいいくしゃみをしたら行き場を失った「勢い」
が、鼻に行き両方の鼻の穴からビヨ〜ンと鼻水がでて、そのまま垂れ下がると
言うヒサンな目にあいました。それ以来、かわいくなくても思いっきりくしゃ
みすることにしました「かわいいけど、鼻水ぶら下げる」という覚悟があるな
ら、それは、それでいいけど…オススメはできません。（バジオ）
○かわいい小さなくしゃみということですが、私も挑戦してました。くしゃみ
が出そうになったとき、体を少し前かがみにして手を口に。全身に力を入れて
くしゃみの勢いを押さえ込もうとしました。しかし、そこでくしゃみをした後
に、ズキン…と胸に激痛が。小さなくしゃみには成功しましたが、肋骨にヒビ
がが入りました。かわいさをとるか、安全性をとるか、難しいところです。
（のっち）
【雑談…】
○もともと鼻が弱くて苦労していた父が、こないだ花粉症ぎみの私に教えてく
れた克服方法は「毎朝起きたら加湿器に鼻を近付けしばらく吸い込み続ける。
その後綿棒でイソジンを鼻の穴に塗る」という方法でした。これはかなり利き
目があって、父の行っている歯医者の看護婦は大分助かっているらしい。
（frm鼻子）
○吹奏楽部の顧問の先生が大学生だった頃、そこのある教授は決まって「バッ
ハ」とくしゃみをしていたそうです。そして先生は対抗していろんな作曲家の
名前でくしゃみを練習したそうなのですが、すぐに挫折したそうです。
○かわいくくしゃみをする方法とは全然違うのですが、くしゃみをしている時っ
て、必ず目を閉じていますよね？私はどうしても目を開けてくしゃみをする自
分の姿が見たいと思って、くしゃみが出そうになったとき洗面所の鏡の前にダッ
シュ！…いままでの人生の中で一番奇妙な自分の顔を見る事が出来ます。
(ちゃぱてぃ)
○高校の先輩(女)でとてもかわいいくしゃみをする人がいました。文字で表現
するのは難しいけど、「クチュン！」という感じ。くしゃみで男共のハート鷲
掴みでした。僕もその一人です。告ったときはさすがに「くしゃみが素敵です」
とは言えなかったが。（ソッコウ撃沈）
【質問募集中】もやもやギモンやその答えを tayoreruyatsu@mag2.com へ。
この広い世界中のなにもかも、ひとつ残らず教えて！ティーチャー先生。
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